鲍氏八极拳，讲究的是内外兼修

2016-09-02  城市快报 李宁

  “文有太极安天下，武有八极定乾坤”，这是流传在武术界中的一句名言。“八极”，指的就是八极拳。

　　八极拳历史悠久，在全国范围内流传甚广，其特色是“动如绷弓，发若炸雷”，具有“晃膀撞山倒，跺脚震九州”的气势和很强的杀伤力。

  2009年，在八极拳传人鲍雅齐等人的努力和北辰区、镇、街各级领导的大力支持下，鲍氏八极拳被列入了天津市非物质文化遗产名录，其传承人是鲍雅齐。如今，鲍雅齐和他的师兄弟以及徒弟们，不遗余力地从事着八极拳的推广和传承。

　　非遗小档案

　　鲍氏八极拳，市级非物质文化遗产。鲍氏八极拳传承人鲍雅齐

　　八极拳属于短打拳法，讲究挨膀挤靠、崩撼突击、发力如崩弓、寸打寸拿、硬打硬开，攻防运用极为凶悍。每一个拳种，都伴随着很多引人入胜的传说和传奇，八极拳也不例外

　　关于八极拳的起源和“八极”名称的确定有很多种说法，鲍雅齐表示，有一种说法是因为该拳是由八个拳种的精华提炼组合而成的，故名八极拳。八极拳的招式并不复杂，主要有金刚八势、六大开、八极拳小架、大小劈挂掌等，另外还有易筋经、大架太极、罗汉掌等。八极拳属于短打拳法，讲究挨膀挤靠、崩撼突击、发力如崩弓、寸打寸拿、硬打硬开，攻防运用极为凶悍。

“靠山背”是八极拳中的招式之一，练习者常会用自己的身体去靠树、靠桩、撞墙，进招时的关键就是近身，以“打人如亲吻”的距离接近对手，用肩部撞击对方。此招式常和“开门出手，六力合一”结合使用，表面看是以肩部为发力点，实则结合了腰胯部的扭转力，合全身之力向对方靠去，将人摔倒，给人极大的伤害。

　　每一个拳种，都伴随着很多引人入胜的传说和传奇，八极拳也不例外。

　　吴钟作为八极拳的始祖，在武林界有“南京到北京，神枪属吴钟”的美名。据说他曾经只身三闯少林寺，机关暗器无一沾身。在八极拳的发展历程中，生于清同治年间的李书文是又一个代表人物。他拳、枪皆精，有“刚拳无二打、神枪李书文”的美誉。据民国时期的《沧县志》记载，李书文长得“短小瘠瘦而精悍逼人”，说他“在室内排掌击空，离窗五尺，穿纸震荡有声”。他曾经在俄国拳王马洛托夫的擂台上出现，当时体壮如牛的俄国拳王对瘦小枯干的李书文不屑一顾，但李书文只用了两招就将对方的肋骨打裂并将其击下擂台。

　　八极拳的传人，也注重对其他武术的吸收与借鉴。李书文在天津时，曾经到武清暗访武术名家李瑞东。两人交流技艺，不分上下，彼此都很欣赏对方，于是跪地“换帖”并以师兄弟相称。目前鲍氏八极拳当中的一百零八式“杨式大架太极”的拳法，就是当年两人切磋后换艺而来，并传承至今。

　　鲍雅齐的父亲鲍有声，15岁时即开始在河北国术馆中学习八极拳。鲍有声因为对武术的痴迷和练功的刻苦，很快便成为国术馆中的佼佼者，得到神枪李书文和多位武术高人的真传。鲍有声祖籍是北辰区双街人，后移居北京，在京津两地徒弟众多。鲍雅齐自幼跟随父亲学艺，1983年即在北京传统武术比赛中获得八极拳拳术第一名、青萍剑第一名。同年11月，鲍雅齐在北京市传统武术比赛中获得拳术第二名、青萍剑第一名和八极拳对练第一名的好成绩。1984年10月1日，在新中国成立35周年大庆中，鲍雅齐被选拔在天安门广场的观礼台上，为国家领导人表演青萍剑和八极拳对练。

　　鲍氏八极拳是2009年被列入天津市非物质文化遗产名录的，据鲍雅齐介绍，在过去的这些年中，他们曾和天津市体育局、天津市武术协会等单位举办了众多武术赛事。在他看来，举办赛事也是对传统武术传承的一种促进

　　鲍雅齐作为鲍氏八极拳的非遗传承人，还担任着全国八极拳研究会常务副会长。

　　北辰区武术协会的办公地点坐落在北辰区模范小学的体育馆内，采访就是在那里进行的。

　　鲍氏八极拳是2009年被列入天津市非物质文化遗产名录的，但早在2006年，北辰区八极拳武术协会就已经成立，鲍雅齐任会长，刘春燕任秘书长。北辰双街有着浓厚的武术氛围，在当地各级政府的支持下，2007年，他们开展了八极拳进校园活动。如今，鲍氏八极拳已经成为北辰区模范小学、92中学、民族职专的体育必修课。

　　除了为学生授课外，周一、周三、周五、周六的晚上八点到十点，鲍雅齐和其他八极拳教练都会教授学员习武，教授的地点在北辰区模范小学体育馆内，内容以八极拳为主，同时也有其他竞技武术内容，以让爱好武术的人士科学全面地学习武术、强身健体。

　　据鲍雅齐说，本市有四个武术传承基地，北辰区武术协会即是其中之一。如今的学员中，年龄小的只有几岁，年长者已过花甲。

　　采访前的那段时间，除了教授学员，鲍雅齐还在指导学员准备即将到来的三项武术赛事。在过去的这些年中，北辰区八极拳武术协会曾经和天津市体育局、天津市武术协会等单位，举办了2008年“双街置业杯”天津市首届传统武术大赛、2011华北地区“双街”杯传统武术大赛等赛事。在2011年的这场比赛中，来自各省市及天津市的参赛选手共计1100余人。在鲍雅齐看来，举办赛事也是对传统武术传承的一种促进。

“如今年轻人习武，既锻炼身心，又强健体魄，无论是内在还是外在，习武都是一种不错的选择。八极拳在劲道上追求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠等，其训练除了强壮体魄外，还可以增强人体的力量、速度和灵敏度，同时培养人们勇敢、顽强的作风”

　　鲍雅齐说，八极拳的特点是刚猛有力，要求打拳的人每一招都要做到稳扎稳打，所以对基本功极为重视。比如八极拳讲究“行步如趟泥，脚不过膝”，搓踢作为八极拳最重要的腿法之一，正是这种步法的体现。练习搓踢时，要求攻击点落在对手的膝关节以下，尤其是足部，因此搓踢虽不如其他腿法有杀伤力，但是意在用踢绊破坏对手的脚下重心，用不强的劲力巧妙地达到击倒对方的效果。在这种反复练习中，人的意志力会受到磨砺。

　　回溯历史，八极拳传人曾经在众多的比赛中取得佳绩。如1928年，八极拳传人许家福和高虎臣，率领徒弟参加南京国术国考，拿了第一名载誉而归。当时，许家福是河北国术馆教务主任。许家福最著名的四个弟子为鲍有声、吴玉坤、杨同茂、张世忠，他们四人号称国术馆“四大金刚”。其中，鲍有声在第二届国术国考中夺得枪术第二名，并在1934年的第十八届华北运动会上获拳术、枪术第一名和剑术第二名的好成绩。如今，鲍雅齐教授的会员，也在多项全国性武术比赛中取得了优异成绩，如2010年8月，在由国家体委举办的“2010年全国传统武术锦标赛”中，这些会员夺得了15枚金牌。

　　在鲍雅齐看来，参加比赛获奖并不是练习八极拳的最终目的。鲍雅齐表示，八极拳的练习有八个层级，为“一练拙力如疯魔，二练软绵封碧波，三练寸接寸拿寸吐露，四练自由架式懒龙卧，五练脏腑气功到，六练筋骨皮肉合，七要尊师与重道，八要仁义与有德”，其中的“拙力”，指的就是基本功练习。

“这些都是八极拳前辈先贤对练功的高度概括，它不仅提出了练功方法，更重要的是提出了练功层次，教人们内外兼修。如今年轻人习武，既锻炼身心，又强健体魄，无论是内在还是外在，习武都是一种不错的选择。八极拳在劲道上追求崩、撼、突、击、挨、戳、挤、靠等，其训练除了强壮体魄外，还可以增强人体的力量、速度和灵敏度，同时培养人们勇敢、顽强的作风。”鲍雅齐说。

　　如今，响应国家全民健身的号召，鲍雅齐等人努力地推进着鲍氏八极拳进校园、进军营的活动。鲍雅齐说，让更多的武术爱好者得益于八极拳，让鲍氏八极拳在天津发扬光大，这是他们努力的目标。

　　天津《城市快报》记者 李宁 图片由鲍雅齐提供（责任编辑： HN666 鲍成达荐稿）